Hebammenzentrale Oldenburg

Kurse 10 Kurse

Fortlaufender Geburtsvorbereitung- und Schwangerenyogakurs

29.08. – 19.12.
- Rennplatzstraße 26, 26125 Oldenburg In Google-Maps öffnen
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen fortlaufender Kurs, indem ein Einstieg jederzeit
möglich ist, sobald ein Platz frei wird.
Dienstags: 18:15-20:00 Uhr
Der Fokus in meinem Kurs liegt auf der Steigerung der Flexibilität, der
Mobilisation, der Ausdauer und dem Erlernen verschiedener Atemtechniken. Dazu arbeite ich mit faszialem Flow-Yoga, mit inneren Bildern und praktischer Geburtsvorbereitung (wie z.B. regelmäßiges wiederholen von Gebärpositionen)
Mein Kurs ist auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet.
Was muss ich mitbringen?
- Eine eigene Yogamatte
- Eine Decke
- Bequeme Kleidung
Was erwartet dich in meinem Kurs?
1) Kurze Befindlichkeitsrunde
2) Kleine Ankommrunde / Achtsamkeitstraining
3) 45-60 Minuten Yoga
4) Praktischer Geburtsvorbereitungsteil inkl. Mantra (Atmung vom Anfang der Geburt und
Wehensingen nach Leboyer in Kombination mit bspw.
1) Wehensimulation (inkl. Durchgehen der Gebärpositionen und Ideen für die Wehenpausen) oder
2) Durchhalteübung mit den Armen inkl. Training der richtigen Atmung
3) Fantasiereise zu unterschiedlichen Themen (z.B. Reise
durch die Geburt, Thema Loslassen, Umgang mit Ängsten, Vertrauen, Sorgen, Schmerzen)
Was kostet der Kurs?
Der Kurs kann zum Teil mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet werden
Wenn du privatversichert bist, wird oft ein Teil der Kosten übernommen.
Selbstzahler zahlen für 8x je 1Std. 45 Minuten 140€.
Bei Fragen oder ähnlichem kontaktiert mich gerne.
Ich freue mich auf dich!
Anandi
Dieser Kurs wird von der Hebamme Constanze Anandi C.-Mönninghoff organisiert.

Constanze Anandi C.-Mönninghoff

0160-968306470160-96830647
- Im Ort 6, 26203 Wardenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: ccanandi26 (at) gmail.com
Geburtsvorbereitung

18.10. – 06.12. 1 freie Plätze
- 26135 Oldenburg
Evangelische Familienbildungsstätte
Beginn: 17:45 Uhr
Anmeldung & Infos direkt bei der Hebamme Anette Sydow.
Tel.: 0441-2171733
Dieser Kurs wird von der Hebamme Anette Sydow organisiert.

Anette Sydow

0441 21717330441 2171733
- Oldenburg
Rückbildungskurs ohne Kind

24.10. – 05.12.
- Alexanderstr. 9, 26127 Oldenburg In Google-Maps öffnen
6x dienstags von 19:30-21:10 Uhr
Anmeldung direkt bei der Kurs-Hebamme Isabell Baum:
Tel.: 0441-30429222
NUR noch Warteliste!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Isabell Baum organisiert.

Isabell Baum

0441-304292220441-30429222
- Wittingsbrok 22, 26127 Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hebamme-isabellbaum (at) posteo.de
Rückbildungsgymnastik mit Kind

01.11. – 13.12.
- Ofenerdieker Str. 48b, 26125 Oldenburg In Google-Maps öffnen
Kurs mit Kind
Mit "Baby ABC"
Mittwochs 10-12 Uhr
Anmeldung direkt bei der Kurs-Hebamme Christine Lambert
Tel.: 0441-9608030
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christine Lambert organisiert.

Christine Lambert

0441-96080300441-9608030
- Ofenerdieker Str. 48b, 26125 Oldenburg In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung am Vormittag mit Yogaelementen in Petersfehn1

01.11. – 11.12. 1 freie Plätze
- Alexanderstr. 9, 26121 Oldenburg In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung mit Yogaelementen:
Auch gerne für Frauen, die bereits das 2., 3. usw. Kind erwarten.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die sich gerne intensiv körperlich und seelisch auf die Geburt einstimmen möchten. Viel Praxis, wenig Theorie! Ein reiner Frauenkurs ohne Teilnahme Partner.
Informationen und Anmeldung unter https://springer.hebamio.de/kursliste/6
oder bei der Kursleitung Katharina Springer: 0176-23613220
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katharina Springer organisiert.

Katharina Springer

0176-236132200176-23613220
- 26127 Oldenburg
- E-Mail: katharina.springer (at) gmx.net
Rückbildung intensiv

02.11. – 21.12. 9 freie Plätze
- Alexanderstraße 23, 26121 Oldenburg In Google-Maps öffnen
Meine Rückbildungskurse zielen auf die besonderen Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt ab. Ich möchte dir ermöglichen möglichst stressfrei und im eigenen Tempo etwas für dich tun zu können. Zwei Mal in der Woche erspüren und trainieren wir in einer Gruppe mit bis zu zehn Müttern die Muskelgruppen, die durch Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Tragen besonders beansprucht worden sind oder noch werden. Das sind im Speziellen der Beckenboden und die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch den Einsatz der Atmung wirkt das Training sehr effektiv und zugleich entspannend. Der Kurs eignet sich für alle Mütter, egal welcher Fitness, und wird von den Krankenkassen übernommen. Versäumte Stunden müssen privat getragen werden. Nach einer vaginalen Geburt kannst du nach 4-6 Wochen beginnen, nach einem Kaiserschnitt empfehle ich eher 6-8 Wochen zu warten. Kinder dürfen immer mitgebracht werden!
Im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik biete ich Pilates postpartal an. Mehr dazu unter www.hebamme-mareile.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Mareile Karwey organisiert.

Mareile Karwey

1800357118003571
- Heideweg 35a, 26127 Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: m.karwey (at) gmail.com
Geburtsvorbereitung mit Partner*in am Wochenende

01.12. – 03.12. 8 freie Plätze
- Alexanderstr. 9, 26121 Oldenburg In Google-Maps öffnen
Freitag 01.12.2023 17:00-20:00 Uhr nur die Teilnehmerinnen
Samstag 02.12.2023 09:00-14:30 Uhr mit Partner/in
Sonntag 03.12.2023 09:00-14:30 Uhr mit Partner/in
Anmeldung und Informationen unter https://springer.hebamio.de oder über Kursleitung Katharina Springer Tel.: 0176-23613220
Dieser Kurs wird von der Hebamme Katharina Springer organisiert.

Katharina Springer

0176-236132200176-23613220
- 26127 Oldenburg
- E-Mail: katharina.springer (at) gmx.net
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

01.12. – 03.12.
- Dorfstr. 5, 26188 Edewecht / Friedrichsfehn In Google-Maps öffnen
An diesem Wochenende treffen wir uns, um alle Themen rund um die Elternschaft, Geburt, Wochenbettzeit & das Leben mit dem Neugeborenen zu besprechen. Ergänzt werden die Stunden durch Körper-, Atem- Entspannungsübungen. Es gibt ausreichend Zeit für Fragen, zum Austausch untereinander und zum Knüpfen neuer Kontakte.
Die Kurszeiten sind Freitag 18 - 21h, Samstag 13 - 17h, Sonntag 10 - 13h 14 - 16h.
Kontaktaufnahme gerne per E-Mail oder unter 0152 - 26119701.
Uta Steinert
WARTELISTE!!
Dieser Kurs wird von der Hebamme Uta Steinert organisiert.

Uta Steinert

0152-261197010152-26119701
- 26133 Oldenburg
- E-Mail: hebamme-uta (at) gmx.de
Geburtsvorbereitung für Zweit- und Mehrgebärende

09.12.
- Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung für Zweit- und Mehrgebärende, ohne Partner:in
Samstag 9-17 Uhr
- Weitere Infos & Details, sowie Anmeldung für die Warteliste* unter www.hebamme-hossfeld.de -
*die Chancen stehen meist nicht so schlecht
Dieser Kurs wird von der Hebamme Christine Hoßfeld organisiert.

Christine Hoßfeld

0176 201037310176 20103731
- Nadorster Straße, 26123 Oldenburg In Google-Maps öffnen
- E-Mail: hallo (at) hebamme-hossfeld.de
Geburtsvorbereitung für Paare

16.12. – 17.12. 8 freie Plätze
- Nadorsterstr. 60, 26123 Oldenburg In Google-Maps öffnen
Geburtsvorbereitung am Wochenende
je 08:30 Uhr - 15:30 Uhr
Anmeldung über die Webseite:
www.hebamme-sophie-loh.de
Dieser Kurs wird von der Hebamme Sophie Loh organisiert.

Sophie Loh

und 0163-17099960163-1709996
- E-Mail: info (at) hebamme-sophie-loh.de

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Fortlaufender Geburtsvorbereitung- und Schwangerenyogakurs

Constanze Anandi C.-Mönninghoff

Geburtsvorbereitung

Anette Sydow

Rückbildungskurs ohne Kind

Isabell Baum

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Christine Lambert

Geburtsvorbereitung am Vormittag mit Yogaelementen in Petersfehn1

Katharina Springer

Rückbildung intensiv

Mareile Karwey

Geburtsvorbereitung mit Partner*in am Wochenende

Katharina Springer

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

Uta Steinert

Geburtsvorbereitung für Zweit- und Mehrgebärende

Christine Hoßfeld

Geburtsvorbereitung für Paare

Sophie Loh